El pasado lunes tuvimos la oportunidad de poder colaborar, de nuevo, a través del Convenio de Colaboración con Movimiento por la Paz.
En esta ocasión, se llevó a cabo un taller con chavales de 13 a 16 años, dirigido por nuestra psicóloga de la Unidad de Memoria Madrid Sur, Sara Herrero, junto con dos alumnas de prácticas de diferentes Masters relacionados con la psicología. El principal objetivo fue enseñarles a distinguir diferentes formas de presentación de la ansiedad, situaciones cotidianas en las que esta aparece, así como herramientas para poder lidiarla, entre las que destaca la Técnica de relajación diafragmática, de manera que ellos sean capaces de ser conscientes y emplear estas estrategias en su día a día.